日に日に秋が深まり、暮秋の季節となりました。

立冬を過ぎた頃から関西地方は寒さが増すとの季節予報が出ておりますが、もうしばらく秋を楽しみたいものです。

さて、秋の深まりを見せるこの時期は「インフルエンザ」の流行り始めるシーズンでもあります。

今年は例年に比べて２か月早く流行期を迎えているそうです。ここ北摂地方でも１０件を超える患者数報告が掲載されているため注意が必要です。

インフルエンザを予防するためには、予防接種だけでなく日頃から感染を防ぐ行動を心がけることが重要です。

同時期に流行りだすノロウイルス等のウイルス性感染症を予防する効果も期待できるため、改めて見直してみましょう。

①外から帰ったときは、「手洗い」をしましょう。
手など身体に付着したウイルスを物理的に除去するために有効な方法であり、感染予防の基本です。

②室内の乾燥に気を付け、適度な湿度を保ちましょう。

③日ごろから十分な栄養や睡眠をとりましょう。

④流行期間中は、人ごみを避けましょう。

⑤やむを得ず人ごみに入る場合には、不織布（ふしょくふ）製マスクを着用しましょう。

穏やかな小春日和などは絶好の行楽日です。実りの秋を満喫するためにも健康管理には十分にご注意ください。

●万博記念公園 紅葉まつり
（11月2日～12月1日：日本庭園、自然文化園「紅葉渓」ほか）

●第35回せっつ市民健康まつり
（11月10日：摂津市保健センター）

●第27回市民スポーツフェスティバル
（11月23日：茨木市 市民体育館第1体育室など）

●第19回たかつきアート博覧会
（11月1日～11月29日：JR高槻駅、阪急高槻市駅周辺）

向寒のみぎり、お風邪など召しませぬよう、くれぐれもご自愛のほどをお祈りいたします。